Vad är Chakra?
CHAKRAVANDING - CHAKRA WALK
Det räcker att vistas i naturen för att helandet ska sätta igång. Om vi dessutom lägger till några kärnfulla och spännande övningar kan en vandring bli så mycket mer.
Under en chakravandring vandrar vi genom de olika energipunkterna. Förutom start och mål kommer vi göra fyra stopp där vi stannar för att göra enkla övningar inom mindfulness, kommunikation, walk and talk, uppmärksamhet av våra sinnen, vandra i tystnad och mycket mer.
Välkommen till en dag där vi upptäcker naturen med alla våra sinnen.
Vad är Chakra?
Chakra kommer från sanskrit och betyder hjul och dessa hjul är placerade utmed vår kropp och fungerar som energipunkter. Här möts energier, både fysiska och psykiska och när dessa flödar som de ska och är i balans, mår vi bra och är fulla av livskraft.
Tyvärr är det mycket av det som drabbar oss i livet som skapar obalanser i dessa chakran. Vi kan då bli tömda på energi. Då behöver vi hitta tillbaka till balansen så livskraften kan flöda fritt.
-
Rotchakrat – Muladhara
Står för överlevnadsinstinkten, grundläggande trygghet och att ha fötterna på jorden.
-
Sakralchakrat –Svadithana
Står för kreativitet, passion, sexualitet, och spontanitet.
-
Solar plexus – Manipura
Står för självkänsla, integritet, inspiration och inre drivkraft.
-
Hjärtcharat – Anahata
Står för kärlek, känslor, självmedkänsla och acceptans.
-
Halschakrat –Vishuddha
Står för kommunikation och att kunna uttrycka tankar och känslor.
-
Pannchakrat , det tredje ögat – Ajna
Står för visdom, intuition, målbilder och att kunna visualisera.
-
Kronchakrat –Sahasrara
Står för högre energier, ödet, spiritualitet och frid.
***
